男性早泄的調養方法是什麽

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早泄是會導致男性性生活質量不高的疾病,因此壹旦發現患病就應該積極的治療,那麽患者在治療期間如何調養呢?

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男性早泄的調理方法有哪些 早泄該如何調理 早泄的保健方法有哪些

  男性如果患上了早泄,那麽不僅性生活受到影響,男性的自尊心可能也不好受。因此積極治療做好調理是關鍵,那麽有什麽比較好的方法能改善男性早泄呢?

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  早泄患者的調養方法

  飲食禁忌,調整情緒

  如果有陰虛火亢型早泄患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。這也是早泄註意事項。

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  不要勉強性交

  男人平時多吃壹些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等,對身體好。壹定要註意不能在疲勞後進行性交,也不要勉強性交,這是防治早泄最忌諱的。

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  積極鍛煉,戒煙戒酒

  如果想遠離早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

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  男性早泄吃什麽好

  大蒜

  研究證明,大蒜可以迅速增強性欲,而且促進男性和女性陰部血液循環,刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

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  海鮮和瘦肉

  海鮮和瘦肉壹樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的壹種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下,精子量少,甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅,是每日鋅攝入量的三分之壹,因此性生活越頻繁,他就需要補充越多的鋅。

  人參

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  每天吃壹克西伯利亞或韓國人參將有助於緩解疲勞和緊張,尤其是對於那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時,人參還可以增強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題,還可以試試銀杏酚,每天食用兩到三次,每次40到 60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環,但是,很少有人知道,銀杏酚也會促進陰部血液循環。

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