治療早洩的實用鍛煉方法

于思琪 海边比基尼美女4k壁纸

早泄是比較常見的壹種性功能障礙疾病,但是多數人對於這壹疾病認識不是很深,那麽有什麽比較好的方法能改善呢?

威爾剛,藤素,壯陽,威樂壯,持久,日本藤素,壯陽藥,持久藥兩性新聞

男性早泄該如何鍛煉 男性早泄的改善方法 如何改善男性早泄

  男性如果患上了早泄就容易導致性生活的質量不高,因此對於患者而言應該盡早的治療改善早泄。那麽有什麽比較好的鍛煉方法呢?

  安全套法

  安全套是壹種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性,但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,壹些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。

威爾剛,藤素,壯陽,威樂壯,持久,日本藤素,壯陽藥,持久藥兩性新聞

  停止―再刺激方法

  長期手淫可以導致快速射精,此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位,當男性感到要射精時停止刺激,待射精反射消失時再進行刺激,這樣反復訓練以達到對射精的控制。

  擠壓法

  性生活采取女上位,當患者有臨近射精的感覺時停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處,時間為3秒―4秒,半分鐘後射精反射消失,可以再繼續進行性交或擠壓法練習,每天練習4次-5次,可以提高射精閾值,達到治療早泄的目的。

  註意力分散法

威爾剛,藤素,壯陽,威樂壯,持久,日本藤素,壯陽藥,持久藥兩性新聞

  在性生活過程中,當快要射精時,停止動作,有目的地去想壹些與性交毫不相關的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對自己默默地喊壹聲“停”,由於突然的緊張,興奮點轉移,可以達到延緩射精的目的。

  下拉陰囊法

  男性在性興奮時陰囊是緊縮的,也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部,為了降低性興奮而達到延遲射精的目的,可以主動地向下牽拉陰囊,也可以抓住睪丸向下牽拉,這樣就會延遲射精。

  恥骨尾骨肌訓練法

威爾剛,藤素,壯陽,威樂壯,持久,日本藤素,壯陽藥,持久藥兩性新聞

  恥骨尾骨肌對於控制射精具有壹定的作用,男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制,為此要加強該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時主動中途停止,然後再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞壹樣用腳尖站起,用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮,壹次可以跳十幾次,每天鍛煉三到五次,慢慢就會提高對射精的控制能力。

  心理因素影響性愛質量

  “排除其他病變因素引起早泄外,年輕人的早泄的主要原因是精神心理因素。”專家認為,“精神因素可以影響高級性中樞,當性興奮提高時,射精中樞反應加快、加強,射精不能隨意控制從而引起早泄。

威爾剛,藤素,壯陽,威樂壯,持久,日本藤素,壯陽藥,持久藥兩性新聞

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *